W rytmie slow

10 sierpnia zapraszamy do Parku Podzamcze (od strony ul. Nowowiejskiego), gdzie od godz. 15:00, pośród malowniczej zieleni i w oderwaniu od miejskiego zgiełku, stworzymy Wam przestrzeń artystycznego wyciszenia. Postaramy się, by twórcze warsztaty, relaksacyjne animacje i kojące koncerty pozwoliły Wam naładować baterie i dostrzec to, co jest tu i teraz.

Program relaksacyjnego pikniku artystycznego Na Podzamczu Wolno vol. 3:

15:00–16:00
WARSZTAT RUCHOWY W RYTMIE SLOW
Zajęcia prowadzone przez Mateusza Kowalskiego (Teatr Rozbark). Czas trwania ok. 1h

16:00–18:00
FRENDING
Warsztat relacyjny polegający na poznaniu nowych osób grupowo i indywidualnie, wraz z pomocniczymi pytaniami (grą relacyjną). Czas trwania ok. 2h

16:00–17:00 i 17:15–18:15
WARSZTAT TWORZENIA KADZIDEŁ ZIOŁOWYCH Z POLSKICH ŁĄK
Twórcze działania wraz z rozmową o etyce używania ziół polskich i tych z całego świata. Czas trwania 2 x po ok. 1h

15:30–17:00
OGRÓD RELACJI
Warsztat, podczas którego rodzice i dzieci porozmawiają ze sobą o tym, co jest dla nich ważne, i nad czym muszą pracować w swoich wzajemnych relacjach. Każda para rodzic-dziecko posadzi w doniczkach rośliny, które symbolizować będą konkretne cechy charakteru lub uczucia. Wraz z pielęgnacją naszych roślin w domu, pielęgnować będziemy wzajemne relacje. Czas trwania ok. 1,5 h

16:00–16:45 i 17:00–17:45
ODPOCZYWALNIA
Warsztat, podczas którego poznamy proste sposoby / triki pozwalające nam na szybką regenerację i odpoczynek. ODPOCZYWALNIA to chwila z samym / samą sobą i nauka czerpania radości z tego czasu bez wyrzutów sumienia. Prowadzenie: Ewa Pawlak. Czas trwania 2 x po ok. 45 min

15:00–18:00
MALARSTWO INTUICYJNE
Warsztaty z wykorzystaniem technik arteterapii. Dzięki połączeniu sztuki i psychologii arteterapia otwiera nowe perspektywy dla osób poszukujących dodatkowych i alternatywnych metod rozwoju osobistego i terapii. Warsztaty arteterapii, dostępne dla osób w każdym wieku, sprzyjają samopoznaniu oraz umożliwiają lepsze zrozumienie własnych emocji i doświadczeń. Czas trwania 3 h

15:00–18:00
W HARMONII Z WŁASNYM CIAŁEM
Zajęcia ruchowo-medytacyjne z fundacją Bioaktywni. W programie ruch systemów Tai Chi, Yogi, gimnastyki funkcjonalnej, nastawione na rozwój sprawności, koordynację i wewnętrzny spokój. Czas trwania 3 h
Koncerty:

18:15–19:00
GHOSTMAN
Kontemplacyjny, wyciszający koncert solowy zawierający autorskie utwory oraz improwizacje na żywo, oparte na głosie, saksofonie, instrumentach klawiszowych i elektronice.

19:15–20:15
WIKTOR WALIGÓRA
Młody wokalista, charakteryzujący się mocnym głosem, śpiewający utwory melancholijne i subtelne, odpowiednie dla słuchaczek i słuchaczy o wysokiej wrażliwości. Autorskie utwory utrzymane w nurcie indie pop. W 2023 roku Wiktor Waligóra zadebiutował na Męskim Graniu, a jego nagranie z tego występu podbiło YouTube’a.

20:30–21:30
JAKUB SKORUPA
Wokalista, gitarzysta i autor tekstów, z zamiłowaniem do łączenia gatunków. W 2022 roku wydał płytę „Zeszyt pierwszy”, z której pochodzą takie przeboje jak: „Pociągi towarowe”, „Pamiętnik z okresu dojrzewania” czy ostatni „Dzień dobry jestem z Polski”. W piosenkach artysta łączy elementy popu i alternatywy, słychać w nich ducha Śląska, z którego artysta pochodzi i gdzie wciąż tworzy.

Projekt dofinansowano ze środków Miejskiego Zespołu Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Olsztynie. Dofinansowanie stanowi formę realizacji Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022–2025

NA PODZAMCZU WOLNO VOL. 3
10 sierpnia (sobota) / start godz. 15:00
Park Podzamcze od ul. Nowowiejskiego
Wstęp bezpłatny