Przejdź do treści

Daria Łukowska:

Jak spać, żeby się wyspać?

  • 18:00

  • Sala pod Amfiteatrem, ul. Okopowa

Wstęp wolny

Budzisz się rano wypoczęty, wyspany i pełen energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi.

MOK Olsztyn zaprasza na spotkanie z autorką książki „Jak spać, żeby się wyspać?” Darią Łukowską, które odbędzie się 16 lutego o 18:00 w sali pod Amfiteatrem.

Cyceron miał powiedzieć: „Czym sen dla ciała, tym przyjaźń dla ducha – odświeża siły.” A co zrobić jeżeli po przebudzeniu nie czujemy się gotowi do nowych wyzwań? Monitorować sen? Przemalować ściany w sypialni? Na te i inne pytania postaramy się opowiedzieć podczas spotkania z Darią Łukowską, trenerką dobrego snu i zdrowego stylu życia, autorką książki „Jak spać, żeby się wyspać?”

Daria Łukowska – współtwórczyni kursów z zakresu efektywnego snu i Projektu Męskie Zdrowie, prowadzi podcast i kanał „Forma na Życie” na YouTubie, dzięki którym promuje holistyczne podejście do zdrowia. Autorka szkoleń, webinarów i licznych artykułów popularnonaukowych. Po godzinach trenuje swoje umiejętności taneczne, aktorskie i wokalne oraz opiekuje się dwoma zwariowanymi psiakami.

Dowiedz się więcej

udostępnij

Newsletter

Zapisz się do Newslettera, aby być na bieżąco z informacjami o wydarzeniach i projektach realizowanych przez Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie.

Kartki z Kalendarza

Nadchodzące wydarzenia

Wystawa pokonkursowa OMF2022

MOK Olsztyn zaprasza do Galerii Amfilada na wyjątkową wystawę pokonkursową. W Kamienicy Naujacka zaprezentujemy zdjęcia m.in. osób nagrodzonych i wyróżnionych w XVIII Otwartych Mistrzostwach Fotograficznych. Wystawa potrwa do 31 marca. Laureaci:🏆 Grand Prix – Dariusz Szubiński / kategoria: fotografia uliczna / bez tytułu🥇 I Miejsce – Marcin Urbanowicz / kategoria: fotografia uliczna / „Skok”🥈 II […]

czytaj więcej

Sen Kamienicy

„Nieotwarty sen jest jak nieprzeczytany list.”Podczas warsztatu będzie się można dowiedzieć, dlaczego warto zapisywać i otwierać sny, dlaczego warto pracować ze swoimi snami i co to oznacza, że każdy z nas całe życie tworzy swój własny, niepowtarzalny sennik.Uczestniczki i uczestnicy proszeni są o przyniesienie ze sobą jakiegoś aktualnego snu, najlepiej z ostatnich dni – takiego, […]

czytaj więcej

Sen Kamienicy

Gdy ostatni pracownik MOK zamyka budynek, Kamienica Naujacka zapada w sen. O czym śni? Co dzieje się w zakamarkach jej jakoby pustych korytarzy? Zapraszamy na wyjątkowy, całodniowy projekt animacyjny „Sen Kamienicy”! Seria niezwykłych warsztatów familijnych i spotkań z pogranicza snu i jawy rozpocznie się w sobotę 18 lutego o godz. 15:00 i potrwa… aż do […]

czytaj więcej

Wspierają nas